Categoría: Gym

Entrenamiento EMS con Miha Bodytec

¿Qué es Miha Bodytec? Miha Bodytec es una herramienta muy versátil que nos puede ayudar en diferentes áreas u objetos como perder peso, eliminar grasa, fortalecer nuestros músculos, moldear la figura, reducir la celulitis, aumentar el rendimiento deportivo y rehabilitación. Beneficios – Mejora la figura, crecimiento e incremento del metabolismo muscular. – Disminuye la celulitis. […]

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Los primeros días…

INSTRUCCIONES Haz los ejercicios en el orden indicado, utilizando el mismo peso para todas las series. Descansa 60´segundos entre series y 2 minutos entre ejercicios. Estos ejercicios son ideales para superar el estancamiento y aumentar la capacidad atlética, la fuerza explosiva y la estabilidad. El equipamiento que necesitas son unas mancuernas y una goma elástica […]

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