Modalidad del Fitness cuyas siglas corresponden a Glúteos, Abdomen y Piernas. Ejercicio que sirve para fortalecer y tonificar tres partes del cuerpo que sufren la vida diaria y que todos queremos mejorar, principalmente las mujeres. El GAP es un método para trabajar el cuerpo de cintura para abajo, siendo un ejercicio que produce muchas agujetas, pero por contra, los resultados se notan relativamente pronto. Viente más plano, Glúteos endurecidos, mejor tono de piernas, cintura definida y una sustancial mejora de la circulación sanguínea, eliminando las molestas varices y retención de líquidos.
